Эксклюзивные материалы студентам Рефераты, курсовые, дипломные
Биотин - водорастворимый витамин, серосодержащий, может синтезироваться в организме кишечными бактериям, необходим для синтеза аскорбиновой кислоты.
Функции: сохраняет кожу здоровой, устраняет проявления экземы и дерматита, предохраняет волосы от седины, помогает при профилактике облысения, облегчает боли в мышцах.
Содержание витамина Н (биотина) в продуктах:
|
Хлеб пшеничный зерновой |
Мозги говяжьи |
Сок виноградный |
Сливки |
Печень говяжья |
Виноград |
|
Капуста краснокочанная |
Крупа рисовая |
Молоко сгущенное |
Горох |
Лук репчатый |
Персики |
|
Хлеб столовый подовый |
Булка сдобная |
Земляника садовая |
Батон |
Лук зеленый |
Помидоры |
|
Мука ржаная, пшеничная |
Паста томатная |
Сыр "Голландский" |
Салат |
Сок яблочный |
Абрикосы |
|
Мороженое сливочное |
Макароны, в.с. |
Масло сливочное |
Груши |
Молоко коровье |
Говядина |
|
Крупа овсяная и "Геркулес" |
Молоко сухое |
Пюре яблочное |
Кура |
Капуста квашеная |
Апельсины |
|
Капуста белокочанная |
Сыр "Чеддер" |
Капуста цветная |
Яблоки |
Легкое говяжье |
Ацидофилин |
|
Хлеб пшеничный, в.с. |
Сыр "Рокфор" |
Мука пшеничная, 1с. |
Огурцы |
Горошек зеленый |
Картофель |
|
Сыр плавленый |
Печенье |
Простокваша |
Кефир |
Треска |
Сухари |
|
Сметана |
Шпинат |
Брынза |
Творог |
Морковь |
Смотрите также
Первая помощь при переломах.
Перелом кости является
тяжелым ранением и требует немедленного оказания первой помощи. Переломанной
конечностью ни в коем случае не следует совершать резких движений, за нее
нельзя тянуть ...
Офтальмологическая терминология
Длительный период становления офтальмологии как области
медицинского знания объясняет многообразие терминологии офтальмологии и
многообразие способов терминообразования.
Офтальмологичес ...
Клинические проявления
Псориаз
Псориаз - одно из
самых часто встречающихся хронических кожных заболеваний и одно из самых
загадочных. Несмотря на большие успехи в изучении псориаза, причина его
по-прежнему остается не ...
