Эксклюзивные материалы студентам Рефераты, курсовые, дипломные
Биофлавоноиды, Рутин- фактор проницаемости кровеносных сосудов. Необходим для лучшего усвоения витамина С.
В результате авитаминоза витамина Р наблюдается ломкость капилляров из-за нехватки коллагена, что приводит к быстрому образованию синяков.
Функции: предохраняет витамин С от окисления и разрушения, укрепляет стенки капилляров, способствует повышению устойчивости к инфекциям, помогает предупреждать и лечить кровоточивость десен, помогает в лечении отеков и головокружения, вызываемых болезнями внутреннего уха.
Содержание витамина Р в растительных продуктах:
|
Капуста белокочанная |
Лимоны |
Щавель |
Крыжовник |
Петрушка |
Картофель |
|
Смородина черная |
Малина |
Шпинат |
Апельсины |
Укроп |
Морковь красная> |
|
Шиповник сухой |
Брусника |
Вишня |
Земляника |
Зелень |
Яблоки |
Витамин Р и витамин С лучше принимать вместе. Потребность в витамине не установлена, примерно она составляет половинное количество по отношению к витамину С
.
Смотрите также
Оплодотворение близнецов
Как известно, раз в 28 дней
у женщины образуется яйцеклетка – одна. Она развивается, достигает стадии
готовности к оплодотворению и, если оплодотворение не произошло, разрушается,
чтобы уступ ...
Развитие офтальмологии в эпоху Возрождения
АНДРЕЙ ВЕЗАЛИЙ ( 1514 - 1565 ),
опровергший анатомию Галена. В области анатомии глаза не имеет серьезных
заслуг. Он воздержался от заключения. Является ли сетчатка органом зрения.
Древ ...
Заключение
Нельзя забывать, что итоги, которыми мы законно гордимся, были
достигнуты ценой огромных усилий и потерь. В годы Великой Отечественной войны наша медицинская служба понесла
серьезные потери. Общи ...
