Эксклюзивные материалы студентам Рефераты, курсовые, дипломные
Инозит - водорастворимый липотропный представитель В-комплекса. Вместе с холином участвует в образовании лецитина. Играет важную роль в питании клеток мозга. Участвует в метаболизме жиров и холестерина.
Норма 1 г в день.
Заболевание, вызванное дефицитом инозита: экзема
Враги: вода, сульфаниламидные препараты, эстрогены, пищевая обработка, алкоголь, кофе.
Функции: помогает снизить уровень холестерина, сохраняет волосы здоровыми, предохраняет их от выпадения, помогает в предупреждении экземы, способствует перераспределению жиров в организме, оказывает успокаивающий эффект.
Содержание инозита в продуктах:
|
Печень |
Говяжьи мозги |
Дыня |
Изюм |
Капуста |
|
Пивные дрожжи |
Говяжье сердце |
Грейпфруты |
Арахис |
Смотрите также
Диагностика начальных форм кариеса у детей
Профилактика стоматологических
заболеваний – вопрос, беспокоящий стоматологов нашей страны не первое
десятилетие. Реализовать массовую профилактику стоматологических заболеваний
пред ...
Заключение
О причинах возникновения
маниакально-депрессивного психоза существуют различные концепции, но
большинство авторов считает, что основной причиной является неполноценность
самого организма.&nbs ...
Признаки переломов
Для того чтобы грамотно
оказать первую помощь нужно хорошо знать признаки переломов. Переломы обычно
причиняют пострадавшему сильную боль, и поврежденное место выглядит
деформированным. Сам постра ...
