14.Исходное положение- сидя на стуле, ноги выпрямлены, руки на поясе

1 – отвести правую руку и правую ногу в сторону- вдох

2 – исходное положение- выдох

3 – отвести левую руку и левую ногу в сторону- вдох

4 – исходное положение- выдох

Повторить 3-4 раза в каждую сторону

15.Исходное положение- сидя, руки перед грудью

1 – руки в сторону- вдох

2 – исходное положение- выдох

Повторить 2-3 раза

16.Исходное положение- сидя, руки внизу

1 – руки вверх- вдох

2 – руки вниз- выдох

Повторить 2-3 раза.

17.Исходное положение- сидя, руки на поясе. Спокойное дыхание

Страницы: 1 2 

Смотрите также

Методы обнаружения простейших
Выявление патогенных простейших основано на идентификации морфологических особенностей возбудителя и в значительной степени зависит от правильного взятия клинического материала и адекватной фиксаци ...

Признаки переломов
Для того чтобы грамотно оказать первую помощь нужно хорошо знать признаки переломов. Переломы обычно причиняют пострадавшему сильную боль, и поврежденное место выглядит деформированным. Сам  постра ...

Система здравоохранения РФ в настоящее время
  …Отечественное здравоохранение строится на следующих основных принципах: •    доступность медико-социальной помощи; •  ответственность органов государственной власти и управления, пр ...







www.medicinformer.ru - Copyright © - 2025