Эксклюзивные материалы студентам Рефераты, курсовые, дипломные
14.Исходное положение- сидя на стуле, ноги выпрямлены, руки на поясе
1 – отвести правую руку и правую ногу в сторону- вдох
2 – исходное положение- выдох
3 – отвести левую руку и левую ногу в сторону- вдох
4 – исходное положение- выдох
Повторить 3-4 раза в каждую сторону
15.Исходное положение- сидя, руки перед грудью
1 – руки в сторону- вдох
2 – исходное положение- выдох
Повторить 2-3 раза
16.Исходное положение- сидя, руки внизу
1 – руки вверх- вдох
2 – руки вниз- выдох
Повторить 2-3 раза.
17.Исходное положение- сидя, руки на поясе. Спокойное дыхание
Смотрите также
Приложение. Очки в России
Для того чтобы обладать очками,
требовалось сочетание богатства и образования, так как очки представляли собой
огромную ценность, а пользовались ими вначале лишь те, кто занимался чтением и
письмом ...
Наркомания
Наркотики в зависимости от их воздействия на организм
человека условно можно
разделить на две большие группы:
1) Возбуждающие.
2) Вызывающие депрессию.
При этом следует иметь в ви ...
Лекарственные растения, ЛРС содержащее гликозиды (сердечные, гликозиды-горечи, сапонины, флавоноиды, антрагликозиды, фенологликозиды )
Гликози́ды — органические соединения, молекулы которых
состоят из двух частей: углеводного (пиранозидного
или фуранозидного - гликона) остатка и неуглеводного фрагмента (агликона), ...