Эксклюзивные материалы студентам Рефераты, курсовые, дипломные
Конкуренция в современном спорте, увеличение объемов и интенсивности тренировочных нагрузок обуславливают поиск новых путей и неиспользованных резервов в организации учебно-тренировочного процесса спортсменов различной квалификации.
Главное место в решении данной проблемы занимает оптимальное построение годичного цикла подготовки спортсменов.
В то же время установлено, что при интенсификации спортивной тренировки, а также применении больших по объему специализированных нагрузок, важное значение имеет использование разнообразных средств и методов восстановления.
Рациональное и планомерное применение средств восстановления, определение их роли и места в тренировочном процессе, как на уровне годичного цикла, так и на его отдельных этапах, во многом определяет эффективность всей системы подготовки спортсменов различной квалификации.
Эффективное распределение восстановительных средств на различных уровнях структуры тренировочного процесса в значительной степени обуславливает совершенствование физической подготовленности спортсменов и достижение высоких и стабильных спортивных результатов.
Современная наука о спорте располагает многочисленными данными о механизмах процессов восстановления, особенностях их течения, в зависимости от вида спорта, подготовленности спортсмена и т.д.
Смотрите также
Гломерулонефри́т
Гломерулонефри́т (также
клубо́чковый нефри́т, сокращённо ГН) — заболевание почек,
характеризующееся воспалением
гломерул. Это состояние может быть представлено изолированной гематури ...
Заключение
Другой современный системный терапевт, врач-хирург из
Австрии, Рейнальд Шистель, так описывает основные причины недостатка
жизненной энергии у своих пациентов и, как следствие, часто тяжел ...
Репродуктивное поведение
В настоящее
время глубоко важна роль семьи в охране и укреплении здоровья населения, в
рождении и воспитании подрастающего поколения. Подготовка к супружеству начинается
с восприятия пример ...