О роли достаточного употребления воды я столкнулся в 2005 году, когда после многократно бега внезапно начали болеть сухожилия на ногах. Причиной послужило два фактора: отсутствие упражнений на растяжку мышц и не достаточное питье обычной воды. В среднем возрасте сухожилия физиологически становятся менее эластичными, и отмечается меньшая гидратация тканей, поэтому бег на 5 км в 30 лет предъявляет меньшие требования к состоянию связочно-мышечного аппарата, чем за 50 лет. Для поддержания хорошей физической формы, жизненного тонуса и соответственно состояния нервной системы, суставов и позвоночника необходимо употреблять не менее 8 стаканов воды в день. При наличии отеков, болезней сердца и почек делают корректировку объема выпиваемой жидкости, диетического режима и методов нелекарственной терапии у больного с неврологическими проблемами.

Страницы: 1 2 

Смотрите также

Склеродермия и непреднамеренное убийство пациенткой собственного ребенка
  Сильную физическую реакцию вызывает у терапевта работа с пациенткой со склеродермией, аутоиммунным заболеванием сосудов. Терапевт чувствует сильную тошноту и давление в желудке и в голове. ...

Развитие офтальмологии в античный период
  Величайшим врачом древности был ГИППОКРАТ - "отец медицины" (460 - 372 гг. до н.э.) Взгляды Гиппократа и ученых его школы - гиппократиков  о глазе и глазных болезней изложены  н ...

Этический смысл взаимоотношений провизора и врача
...







www.medicinformer.ru - Copyright © - 2019