ЛФК показана во всех стадиях заболевания, однако при строго дозированной нагрузке.

Для больных гипертонической болезнью первой стадии возможны различные формы занятий: утренняя гигиеническая гимнастика, прогулки, ближний туризм, спортивные занятия в дозированной форме (плавание, гребля, бег трусцой, подвижные и спортивные игры, прогулки на лыжах и т.п.).

При гипертонической болезни второй стадии объем средств ЛФК сужается. Используются свободные, без усилий упражнения в исходных положениях стоя, сидя на стуле, лёжа.

Нагрузочные упражнения чередуются с дыхательными, с упражнениями на расслабление. При неустойчивой походке, головокружениях рекомендуется включать элементы вестибулярной тренировки: упражнения на равновесие, изменение положения головы в пространстве, упражнения с закрытыми глазами и так далее.

Для больных третьей стадией заболевания упражнения рекомендуются из исходного положения сидя в чередовании с дыхательными и спокойной ходьбой.

Следует помнить, что нагрузка в занятиях повышается постепенно, путем увеличения количества упражнений и числа повторений. Комплекс упражнений следует периодически менять. Время занятий постепенно увеличивается с 10-15 до 30-40 минут.

При гипертонической болезни следует индивидуально рекомендовать умеренные пешеходные прогулки, различные виды трудовых процессов, особенно на свежем воздухе (садовые, огородные работы), но чередуя нагрузки с пассивным отдыхом.