4 – исходное положение

Повторить 4-6 раз в каждую сторону

3. Исходное положение- сидя на стуле, ноги на ширине плеч

1-2- развести руки в стороны- вдох

3-4- наклон вперед- выдох

Повторить 3-4 раза

4. исходное положение- сидя на стуле, руки на коленях. Иммитация ходьбы с ускорением и замедлением, 30-40 секунд.

5. Исходное положение- сидя на стуле, руки на поясе

1-2- отвести локти назад- вдох

3-4- исходное положение- выдох, расслабиться

Повторить 3-4 раза

Упражнения с мячом

1. Броски мяча двумя руками от груди 1.5-2 минуты

2. Исходное положение- стоя, руки внизу

1-2- развести руки в стороны- вдох

3-4-5- исходное положение- выдох

3. Ходьба обычная 30-40 секунд.