Влияние сауны на симпатическую и парасимпатическую систему приводит к уравновешиванию тонуса вегетативной нервной системы. Показания к приему сауны при заболеваниях нервной системы: слабо выраженные параличи после острой стадии и полиомиелита, вертеброгенные корешковые болевые синдромы, воспалительные заболевания ЦНС через 12 мес после острого периода, дистрофические миопатии и миотонии, детские церебральные параличи, детский энурез, гипертонус мышц (рефлекторный, при эмоциональном напряжении), неврозы, вегетативная и нейроииркуляторная дистонии, нарушения сна. Противопоказания: эпилепсия и эпилептиформные припадки сирингомиелия, миастения, сосудистая миелопатия, центральные параличи сосудистой этиологии, экстрапирамидные заболевания с нарушениями моторики, болезнь Паркинсона, острые воспалительные заболевания центрального, периферического и вегетативного отделов нервной системы, тяжелые нервно-вегетативные нарушения, мигрень. Установлено, что воздействие гальванизации воротниковой области по Щербаку и общих жемчужных ванн снижает напряженность регуляторных систем организма при исходном вегетативном тонусе гиперсимпатикотонии.

Непосредственно на соматическом уровне оздоровление включает в себя нормализацию трофотропной функции организма (очищение органов и систем и оптимизация питания) и эрготропной (повышение энергетического потенциала). Следует увеличить поступление в организм солей калия и магния. Эти вещества участвуют в проведении нервных импульсов, улучшают работу сосудов и сердца, способствуют восстановлению нарушенного баланса между отделами вегетативной системы. Калий и магний содержатся в гречневой, овсяной кашах, сое, фасоли, горохе, абрикосах, шиповнике, кураге, изюме, моркови, баклажанах, луке, салате, петрушке, орехах. При гипотоническом типе вегетативной дисфункции рекомендованы продукты, повышающие тонус сосудов: молоко, кефир, чай, кофе. При гипертоническом типе дисфункции рекомендуется ограничить потребление поваренной соли, чая, кофе, маринадов и солений и включить в свой рацион продукты, снижающие тонус сосудов: ячневую кашу, фасоль, морковь, салат, шпинат, творог. Питание: ваготоникам рекомендуется 4-5 разовое питание (т.к. повышена активность инсулярного аппарата), достаточный питьевой режим, ограничить копчености и сладости; симпатикотоникам – 3 раза в день (содержать продукты, богатые калием, магнием, кальцием), ограничить соль, исключить кофеин, ограничить питьевой режим, ужин делать вегетарианским. При расстройствах по парасимпатикотоническому типу применяются растительные стимуляторы: элеутерококк, женьшень, заманиха, аралия, левзея, различные мочегонные травы (толокнянка, можжевельник, брусника). При расстройствах по симпатикотоническому и смешанному типам - успокаивающие травы и сборы: валериана, пустырник, шалфей, мята, мелисса, хмель, корень пиона.