Разновидностью тренировок для оздоровления являются изометрические упражнения - произвольное напряжение мышц, в результате которого не происходит никакого внешнего движения. Такие тренировки тоже прекрасно воздействуют на организм и служат отличным инструментом для совершенствования нервно-мышечного механизма.

После перенесенной парализации в результате инсульта, травмы, энцефалита или другой причины необходимо делать лечебные физические упражнения для быстрейшего восстановления утраченных двигательных функций. Проводят следующий комплекс упражнений: ходьба с помощью многоопорной трости, ходьба с помощью палки, ходьба по дорожке с препятствиями и без них, ходьба по лестнице. Так, на всех этапах обучения ходьбе обращается особое внимание на восстановление сгибания ноги с парезом в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах и на соблюдение больным правильной осанки. При отвисании стопы используют резиновую тягу, кроссовки или легкие ботинки, фиксирующие голеностопный сустав или специальную ортопедическую обувь. Больные, перенесшие инсульт, имеют низкую устойчивость к физическим нагрузкам, связанную прежде всего с высокой энергетической затратой движений при гемипарезах. Использование физических нагрузок у таких больных, как правило, связано с определенным риском ухудшения состояния и возможностью нарастания сосудистой недостаточности. Вместе с тем, низкая выносливость ограничивает возможности восстановительной терапии, отрицательно влияет на результат реабилитации. Допустимо включение небольших дозированных нагрузок на велотренажерах. При восстановлении нарушений двигательной функции имеет значение не только увеличение объема активных движений, но также и восстановление силы в мышцах конечностей, имеющих парез. Это достигается с помощью упражнений с сопротивлением за счет использования резиновых колец или небольших гирь весом до 1 кг, с помощью блоков, резиновых или пружинных эспандеров. Одной из задач раннего восстановительного периода является тренировка устойчивости вертикальной позы, так как у больных часто отмечается её асимметрия, вызванная смещением центра давления в сторону здоровой ноги, что приводит к неустойчивости больных, как при стоянии, так и при ходьбе. Патология позы обусловлена уменьшением сенсорной информации от ноги с парезом или нарушениями восприятия, приводящими к частичной дезориентации в пространстве. Для улучшения устойчивости вертикальной позы используют различные виды баланс-терапии: степ-тренировку, специальные лечебно гимнастические упражнения, акупунктуру и т.д. С целью уменьшения спастичности в конечностях применяется избирательный массаж в сочетании с пассивной гимнастикой. При проведении пассивной гимнастики необходимо найти правильный темп движений, поскольку быстрый темп вызывает повышение мышечного тонуса. Эти движения следуют начинать с крупных суставов конечностей, постепенно переходя к более мелким, тем самым заметно уменьшается мышечная гипертония, особенно в дистальных отделах конечностей. Физкультура помогает преодолевать комплексы патологического перераспределения мышечного тонуса между сгибателями и разгибателями, а также между различными мышечными группами туловища у неврологического больного.